용두동한의원, 가슴 답답함 무조건 공황장애?
가슴이 답답하고 숨이 막힌다! 나는 공황장애인가요?
안녕하세요 용두동한의원
아리랑한의원 대표원장 홍창의입니다.
많은 분들이 가슴 답답함과
이에 동반되는 심각한 불안감으로
심장내과에 내원하지만,
심장 관련 검사상 아무 이상이 없어
신경정신과로 다시 내원하여
공황장애로 진단받는 경우가 있다고 합니다
아래의 에피소드는 실제 경험이며,
이따금 가슴이 답답해지는 증상을 스스로
‘공황장애’가 있다고 여기며 지냈습니다
따라서 용두동한의원 아리랑한의원은
오늘 가슴 답답함의 한의학적인 원인과
치료 방법에 대해 알아보겠습니다
공황장애라고 생각했던 에피소드
피로에 지친 하루를 마치고
잠을 청하려 잠자리에 누운 어느 날 밤이었습니다
가슴이 답답한 것 같아
심호흡하기를 몇 차례 후 어느 순간부터인가
숨이 잘 들이셔지지 않는 느낌이 들었습니다
불안한 마음이 엄습하면서
가슴은 더욱더 답답해지고
손발 끝까지 피가 안 통하는 느낌이 들고
머리에는 산소가 부족해지는 느낌이 들었습니다
이대로는 안 되겠다 싶어
잠자리에서 벌떡 일어나 주먹으로
가슴을 두드려보기도 하고
발을 동동 굴러보기도 했지만 나아지지 않았고,
‘이러다 죽겠구나’라는 생각이 들었습니다
성급히 옷을 갈아입고 집을 나와
택시를 타고 대학병원 응급실로 갔습니다
당직 의사선생님께 증상을 상세히 설명하니
심전도와 산소포화도를 측정해주었습니다
아무런 이상소견이 나오지 않았고
‘또 이런 증상이 생기면 외래로 내원하시라’는
티칭을 받고 집으로 돌아왔습니다
그 후에도 이따금 가슴이
답답한 증상이 재발하였습니다
그래서 용두동한의원 아리랑한의원 원장인 저는
근본적인 원인을 한의학에서 찾아보기로 하였습니다
한의학에서 바라본 가슴답답함 이란?
한의학에서는 ‘가슴이 그득하고
답답한 감이 있는 병증’을
‘흉만(胸滿)’이라고 합니다
이는 가슴이 두근거리면서 불편감을 느끼는
‘심계(心悸)’와는 다른 병증입니다
용두동한의원 알아보시는
가슴이 불편함 호소하는 분들은
나의 불편감이 ‘흉만’인지 ‘심계’인지
구분할 필요가 있습니다
가슴의 불편감이 ‘답답함을 위주로 하는 흉만’이라면,
이러한 증상은 왜 생기는 것일까요?
첫째, 호흡근의 긴장 상태가 계속되면 가슴이 답답해질 수 있습니다
몸을 움직일 때 쓰는 근육들이 있듯이
가슴에는 호흡할 때 관여하는 근육들이 있습니다
심한 운동이나 잘못된 자세 등으로
근육이 긴장하여 딱딱해지면
근육통이 생기고 움직이기 어려워지듯이,
호흡근의 긴장이 계속되면
호흡근의 활동이 떨어지면서
숨을 깊게 들이마시기 어려워지고
가슴이 답답해질 수 있습니다
호흡근의 긴장을 푸는
대표적인 약재는 ‘대추(大棗)’입니다
따뜻하고 달고 찐득한 성질로
비위(脾胃)를 편하게 하고 오장육부의 활동과
근육의 유지에 필요한
기혈(氣血)과 진액(津液)을 보충합니다
평소 목과 어깨(승모근), 등(능형근)이 잘 결리면서
아프고 가슴이 답답한 증상을 호소하는 분이라면?
용두동한의원 아리랑한의원은
자세를 교정하고 스트레칭을 자주 하고
물을 많이 마시는 것을
습관화 하는 것을 추천드립니다
그리고 근본적인 치료를 위하여
긴장하고 단단해져 움직이지 않는
호흡근을 이완할 수 있도록 처방합니다
둘째, 체질적으로 몸이 매우 차가우면 가슴이 답답해질 수 있습니다
체온은 크게 ‘체표온도’와
‘심부온도’로 나눌 수 있는데요
체표온도는 외부의 온도에 의해
비교적 큰 폭으로 변할 수 있지만,
오장육부의 정상적인 활동을 유지하는 심부온도는
항상 일정한 수준을 유지해야 합니다
하지만 타고난 체질로 몸이 아주 차가운 사람은
이 심부온도를 유지하기가
쉽지 않아서 항상 추위를 타고 손발이 차며
아랫배가 차다고 호소하고, 심하면 가슴 온도까지
낮아져 호흡근의 운동이 더뎌지고,
이로 인해 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있습니다
심부온도를 높이는 대표적인 약재는
‘오수유(吳茱萸)’입니다
맵고 쓴 맛과 뜨거운 성질로
몸 안이 차가워서 생기는 복통과
여성의 생리통, 찬 바람으로 인한 두통,
그리고 이에 동반되는 구역감에 도움이 됩니다
평소 추위를 많이 타고 아랫배가 차서
배가 자주 아프고 찬 바람을 쐬면
머리가 잘 아프면서
가슴이 답답한 증상이 있는 분이라면?
체질적으로 차가운 몸의 온도와
가슴의 온도를 높이는 것이
근본적인 치료가 될 수 있습니다
셋째, 병으로 가슴이 답답해질 수 있습니다
체질적으로 가슴에 화가 많은 사람이
가정과 직장에서 쌓인 스트레스로 인해
가슴에 홧병이 생기면 얼굴과 가슴이나 등으로
열이 오르면서 쉽게 화가 나고 흥분하며,
잠을 잘 이루지 못하고 가슴이 답답하고
심하면 가슴이 아플 수도 있습니다
병에서 말하는 ‘화’가 생기는 곳은
주로 심장이나 간으로,
‘황련’과 ‘시호’라는 약재로
심장과 간의 열을 내리면서
‘과루실’이라는 약재로
가슴 답답함을 개선할 수 있습니다
약재 중에서 과루실(瓜蔞實)은
하늘타리의 과실로,
주로 흉부에 작용하여 폐에 열이 있거나
가슴에 가래가 그득하여 기침을 하거나
가슴이 답답한 증상에 주로 사용하며,
변비를 소통시키는데도 유용하게 작용합니다
홧병으로 인해 쉽게 흥분하고
얼굴과 가슴으로 열이 오르며
잠을 잘 이루지 못하면서
가슴이 답답한 분이라면?
용두동한의원 아리랑한의원은
건강한 취미생활과 인간관계를 통해
스트레스를 해소하는 것을 권유드립니다
그리고 심장과 간의 화를 내리고
홧병을 해소하는 것이 근본적인 원인을
해결하는 방법이라고 할 수 있습니다
넷째, 우울한 감정과 만성적인 식체와 함께 가슴이 답답해질 수 있습니다
홧병으로 가슴이 답답해질 수 있는 것처럼
우울한 마음으로 인해
가슴이 답답해질 수도 있습니다
일반적으로 ‘우울증’이라고 하는 병증을
한의학에서는 ‘기울(氣鬱)’이라고 합니다
기울이 있는 사람은 우울한 감정이 잘 들뿐만 아니라
가슴에 무언가 걸려있는 것 같다고 호소하기도 하며,
음식이 가슴에서 잘 얹히기도 하고
변비가 잘 생기기도 하면서
항상 가슴이 답답하다고 호소하는 경향이 있는데요
기울로 인한 가슴 답답함을 치료하는 약재로는
‘담두시’와 ‘지실’이 있습니다
담두시(淡豆豉)는
콩을 삶아서 발효시킨 약재로,
‘치자’와 함께 사용하면
울하고 슬프고 우울한 감정 상태와 함께
가슴이 답답하고 괴로운 증상을
개선하는데 도움이 됩니다
지실(枳實)은 탱자나무의 어린 과실을
건조한 약재로,
대표적으로 막힌 것을 뚫는데 유용합니다
또한, 가슴 답답함뿐만 아니라 복부에 쌓인 노폐물과
대장에 쌓인 변비를 증상에도 좋습니다
우울한 마음이 자주 들고 음식이 가슴에서 잘 얹히고
변비 경향이면서 가슴이 답답한 분이라면?
용두동한의원 아리랑한의원에서는
가슴에서 막힌 기(氣)를 뚫어내는 처방을 진행합니다
*오늘 포스팅은 노의준 방제학박사의
‘상한금궤 사용설명서’를 참조하여
대표원장 본인이 직접 작성한 글임을 말씀드립니다
검사상 이상 無, 한의학 진단을 받아보세요
만성적으로 가슴 답답함이 심하면서
아프기까지 하는 분이라면
혹시 모를 심장질환의 진단을 위해
검사를 받는 것이 최우선입니다
하지만 병원 검사상 아무런 이상소견이 없다면
다른 방향으로 근본적인 원인을
찾는 것이 필요한데요
용두동한의원, <아리랑한의원>의 대표원장은
간에 열이 많고 호흡근이 잘 긴장하는 상태로 인해
가슴답답함이 오는 것으로 판단하고,
간의 열을 내리는 시호와 호흡근을 이완하는
대추가 들어간 한약을 복용하여 도움을 받았습니다
용두동한의원 공황장애,
가슴 답답함 치료 알아보신다면
아리랑한의원에서 상담하시고,
원인에 맞는 한방치료와 함께 생활 관리까지
티칭받으시길 바랍니다
아리랑한의원이 가슴 답답함을 근본적으로
극복할 수 있도록 도와드리겠습니다.
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